새벽1 미라클 모닝 남보다 하루를 일찍 시작하기 위해 새벽 4시 30분과 5시 사이 정도에 기상하는 생활습관을 말합니다. 미라클모닝 챌린지는 새벽기상의 장점을 담은 작가 할 엘로 드의 저서 에서 시작됐습니다. 해당 저서는 미국 대형 서점사이트 아마 존에서 베스트셀러를 차지하며 큰 관심을 받았고 우리나라에도 2016년부터 현재까지 인기를 얻고 있습니다. 새벽기상을 인증하는 미라클모닝 챌린지 참가자는 자신의 SNS에 기상시간과 일어나자마자 했던 자기계발 등을 적어 인증을 남김니다. 2021. 11. 23. 이전 1 다음
